Savjetovalište za studente: Briga o mentalnom zdravlju je važan korak prema uspješnom studiranju i boljoj kvaliteti života

„Briga o mentalnom zdravlju jednako je važna kao i briga o fizičkom zdravlju“, poručili su, u povodu Svjetskog dana mentalnog zdravlja, koji se obilježava 10. listopada iz Savjetovališta za studente Filozofskog fakulteta Sveučilišta u Mostaru.

Na razini Sveučilišta djeluje Savjetovalište za studente, mjesto gdje studenti mogu potražiti stručnu pomoć i podršku u očuvanju mentalnog zdravlja. Savjetovanje je u potpunosti besplatno i dostupno svim studentima.

„Želimo podsjetiti studente da briga o mentalnom zdravlju nije znak slabosti, nego snage. Studiranje donosi brojne izazove kao što su teškoće prilagodbe, ispitni stres, financijske brige, promjene u odnosima, a sve to može utjecati na mentalno zdravlje. Zato je važno znati da niste sami i da podrška postoji“, naveli su iz Savjetovališta.

Savjetovalište nudi usluge iz različitih terapijskih pravaca – od kognitivno-bihevioralne terapije, do humanističkih pristupa – uz mogućnost klasičnih (uživo) i online susreta, ovisno o potrebama i mogućnostima studenata.

Savjetovanje je povjerljivo, stručno i prilagođeno svakom pojedincu. Naveli su kako razgovor sa savjetovateljem može pomoći u boljem razumijevanju sebe, jačanju vještina suočavanja sa stresom, samopouzdanja, poboljšanju odnosa s drugima i razvijanju zdravijih obrazaca ponašanja.

„Nemojte čekati da problemi postanu preveliki. Ako osjećate tjeskobu, umor, gubitak motivacije, nesanicu ili teškoće u odnosima – učinite prvi korak i javite se u Savjetovalište. Vaše mentalno zdravlje vrijedi pažnje i brige jer samo kada brinemo o sebi, možemo učiti, rasti i živjeti ispunjenije“, istaknuli su iz Savjetovališta.

Zahtjev za individualno savjetovanje može se zatražiti putem e-mail adrese savjetovališta –  savjetovaliste@ff.sum.ba.